書録【東大ドクターが教える集中術】

【超要約】

集中と一口にいってもいくつかの種類に分ける事ができること、そしてそれぞれについて
大切な心構えや具体的なアクションを解説した著書

【読書前に本書によって獲得したいと考えたこと】
ここ数年毎朝４時前後に起きる事をほぼ日課にしているが、日によってはただ起きてネットサーフィンしている
こともあるため、集中力をつけるにはどうすればよいかを知る

【読了後の感想】
提起されている内容は、ほぼ実践していることであったため、新たな発見は無かった