お手軽な健康法

素足

桃太郎です、

昨日、千葉県の印西にある
メガマックスというアウトレット家具屋さんにて
二段ベットを購入しました。

小二の長男と5歳の次男の寝る場所兼、秘密基地となる予定です。

子供達はテンションマックス状態でした。

また、本日関東で初雪が降っています。

これにも子供達はハイテンションで、まさに庭駆け回る状態でした。

札幌出身者として当たり前だった雪も
10数年関東に居る今となっては
ニュースになること自体に共感が持てるようになりました。

そんな寒い時期だと何かと着込むことが多くなると思いますが、

私はある場所だけは、どんなに寒くても着込むことがありません。

そのある場所とは足です。

冬でも基本的には素足です。

それも家の中だけではなく、外出時も、です。

もともと締め付けられる感覚が好きではないというのもあります。

ですが、健康面でもメリットはあります。

素足でいることで、足の皮膚呼吸が靴下などで阻害されず
新陳代謝が活性化されます。

また踏みつける地面や床などの感触がより足の神経に伝わってくることで
人間が本来持っている皮膚感覚がより研ぎ澄まされます。

人それぞれの体質などによって向き不向きがあるかもしれませんが

私はこの素足で過ごす環境がとてもしっくりきています。

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