ノマドファミリー 必要に迫られて会社員から在宅ワーカーとなった3児のパパ奮闘記

噛んで噛んで噛み続ける

噛むこと

桃太郎です、

昔から早食いでした、

別に江戸っ子気質というわけではなく

単に食べ方がそうだったということなんです。

独り身の時は特に気にしていなかったし
最近までもそうでした。

ですが、食卓を囲んでいる目の前の子供が

食べ物をよく噛まずに食べているのを
冷静に見ると

これは、、いかん、、、

自分の食べ方が子供に移っているのでは
と危機感を覚えました。

というわけで、

家族の幸せ健康習慣の強化月間として

湯浅家では、僕が一緒に食事をする週末の夜にて

一緒に食べ物を一口入れて、30回噛み続けることを

10回ほど一緒に行い、あとは各自でなるべく継続して
たくさん噛みながら食べるということから始めました。

食べ物を噛むことで、あごや口の周りの筋肉が鍛えられ
言葉が明瞭に話せたり

無駄な食べ過ぎが減ったりといいことづくめなので

是非、続けていきたいと思います。

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ノマドファミリーを実現した秘密を無料で公開!

私がノマドファミリーを実現することができた、実体験を元にした秘匿性の高い方法をLINE@に登録いただいた方に無料公開しています。ご興味のある方は下記から友達登録をお願いします。



友だち追加

出版物

書籍名:初心者でも今すぐ使える!Wixでホームページ制作
ホームページ制作をもっと身近にする画期的なシステムであるWIX。その最新情報が載っている待望の新刊が2016年1月より発売。全国書店、amazonにて発売しています。


書籍名:おれみつくんの大冒険!
親子で楽しめる冒険物語。電子書籍として2016年7月より発売。

運営者

名前:桃太郎

出身:北海道札幌市

趣味:旅行、読書、囲碁

おすすめ記事

  1. 2015-6-30

    選び放題
  2. デイリープラス
  3. 痩せる

著者のオススメ商品